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随后几天，风平浪静，靳秋也自在屋子里修炼，但发现这筋膜骨骼的凝炼和五脏六腑的凝炼完全不一样。
筋膜要炼成牛皮般坚韧，骨骼要炼成精钢般坚硬。所以凝元境修士的身体能承受护体罡气的加持，不然就算有足够的真元境界，身体受不了，那护体罡气还没保护好自己，就伤到自己了。那也就不是凝元境修士的功境表现之一，而是鸡肋般的能力了。
而五脏六腑先要凝炼成强健器官，然后纯净无垢，只需要食用清水蔬果，慢慢适应，最后只需要饮用清水就能存话，这就是凝元境修士辟谷的由来。从由食物中提取精华生存到直接从身体中提取真元存活，这便是凝元境修士的功境表现之二。
靳秋此时所做的除了精纯真气，开辟细微支脉，就是把这五脏六腑凝炼成强健器官，为晋升凝元境打好基础。总之这筋膜骨骼凝炼就是一个强字，越炼越坚，越炼越强。而五脏六腑就是一个净字，越炼越纯，越炼越净。
这几日靳秋都会吩咐客栈多做些大补气血的『药』膳进补，以补充那日斗法所流之血。待到这天地人三榜争夺战开始的日子，靳秋的脸『色』红润了少，不仅是『药』膳进补的关系，更是这几日安心修炼的结果。[]元神真仙67
这天气干冷，好在没有下雪，太阳也慵懒的挂在天空，只是日光没有温暖，只是淡淡的照『射』，让人提不起精神。但正是这样的天气，今天却格外的热闹，因为今天是来到这里的众多武林人士的好日子，号称十年一度的武林大会也不为过，只不过真正的主角不是一般的江湖好手，而是武功高强的各路强人。
靳秋结束了今天的修炼之后，就起身出了客栈，跟随着人流前往城外的交界山谷，一路上甚是热闹，虽然霜雪满地，但来参加这盛会的或是一伙，或是几人，或是独行，形形『色』『色』，神态各异，却都带着激动和期盼。
多少人都期待着这一天，十年磨一剑，霜刃未曾试。若要成名，就在今朝，如何不激动异常。
人流渐渐汇聚，从各处云集而来的江湖儿女，都慢慢来到大会地点——雪炼山谷，这里地势开阔，几处小山阻隔，几条小道进出，可以从小山而下，也可以从小道进出，还有一陡峭山崖，听闻附近人等叙述，这却是天榜争夺战的比武地点，如果连上这山崖的功力都无，那也不用自取其辱了。
而山谷中央平整出几块大擂台，应是就地取材，用一些耐寒树木所建，而擂台也并不相同，有梅花桩似的擂台，比武两人皆站于其上，一人落地，就算落败。还有多层交错的镂空擂台，可以上下各层，穿*斗，但不能损毁任何一根原木，否则作负。还有看似厚实的实木擂台，虽然于一般擂台无异，但早三天就开始在上面浇水，以结成厚厚的一层冰，在此擂台上比武，下盘不稳就会摔倒，遭到对手攻击。最后就是架起一层木架，只能以手勾住进行比武，不能站立其上，以先落地者为负。
以上四种擂台做战，必须各赢一场，才能在中央的正常大擂台上正式争夺榜上排名。当然也可在某一擂台上连胜十场直接进入中央大擂台决战。四擂台分别测试轻功、身法、臂力和下盘，算是特意设置障碍的比武，全面考验武者的武功。再就是这连胜十场的规则是给那些特长突出的武者制定的，如轻功高妙的，在梅花擂台上优势名显，连战十场都能胜的话，进入中央大擂台决战也并无不可。
这也是给地榜和人榜的武者成名的机会，所以周围有众多的看官，而组织者就是一些成名许久并德高望重的武林名宿，他们负责维护整个大会的规则。至于天榜，只要能上那悬崖之颠的人，早已名声大震，都是响当当的人物，名气就在其次，主要就是为了交流切磋，相互印证武学，最后助自己突破。
待时间差不多，此时大会的盟主龙啸风宣布天地人三榜争夺战正式开始，最先进行的是人榜的资格战。
因为这不是在门派里的切磋，上台之后如果功力相当，而又互不相让，是允许分出生死的，又如果有人自不量力，想让台出风头的活，也有九成可能被对方瞬间杀掉，这一是为了让真正的参赛者正常的比武，减少混水『摸』鱼的可能。二也是为了减少比武的时间，毕竟来此的武者相当之多，如果都要一一上台亮相假打，几天几夜都是不够的。
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随后几天，风平浪静，靳秋也自在屋子里修炼，但发现这筋膜骨骼的凝炼和五脏六腑的凝炼完全不一样。
筋膜要炼成牛皮般坚韧，骨骼要炼成精钢般坚硬。所以凝元境修士的身体能承受护体罡气的加持，不然就算有足够的真元境界，身体受不了，那护体罡气还没保护好自己，就伤到自己了。那也就不是凝元境修士的功境表现之一，而是鸡肋般的能力了。
而五脏六腑先要凝炼成强健器官，然后纯净无垢，只需要食用清水蔬果，慢慢适应，最后只需要饮用清水就能存话，这就是凝元境修士辟谷的由来。从由食物中提取精华生存到直接从身体中提取真元存活，这便是凝元境修士的功境表现之二。
靳秋此时所做的除了精纯真气，开辟细微支脉，就是把这五脏六腑凝炼成强健器官，为晋升凝元境打好基础。总之这筋膜骨骼凝炼就是一个强字，越炼越坚，越炼越强。而五脏六腑就是一个净字，越炼越纯，越炼越净。
这几日靳秋都会吩咐客栈多做些大补气血的『药』膳进补，以补充那日斗法所流之血。待到这天地人三榜争夺战开始的日子，靳秋的脸『色』红润了少，不仅是『药』膳进补的关系，更是这几日安心修炼的结果。[]元神真仙67
这天气干冷，好在没有下雪，太阳也慵懒的挂在天空，只是日光没有温暖，只是淡淡的照『射』，让人提不起精神。但正是这样的天气，今天却格外的热闹，因为今天是来到这里的众多武林人士的好日子，号称十年一度的武林大会也不为过，只不过真正的主角不是一般的江湖好手，而是武功高强的各路强人。
靳秋结束了今天的修炼之后，就起身出了客栈，跟随着人流前往城外的交界山谷，一路上甚是热闹，虽然霜雪满地，但来参加这盛会的或是一伙，或是几人，或是独行，形形『色』『色』，神态各异，却都带着激动和期盼。
多少人都期待着这一天，十年磨一剑，霜刃未曾试。若要成名，就在今朝，如何不激动异常。
人流渐渐汇聚，从各处云集而来的江湖儿女，都慢慢来到大会地点——雪炼山谷，这里地势开阔，几处小山阻隔，几条小道进出，可以从小山而下，也可以从小道进出，还有一陡峭山崖，听闻附近人等叙述，这却是天榜争夺战的比武地点，如果连上这山崖的功力都无，那也不用自取其辱了。
而山谷中央平整出几块大擂台，应是就地取材，用一些耐寒树木所建，而擂台也并不相同，有梅花桩似的擂台，比武两人皆站于其上，一人落地，就算落败。还有多层交错的镂空擂台，可以上下各层，穿*斗，但不能损毁任何一根原木，否则作负。还有看似厚实的实木擂台，虽然于一般擂台无异，但早三天就开始在上面浇水，以结成厚厚的一层冰，在此擂台上比武，下盘不稳就会摔倒，遭到对手攻击。最后就是架起一层木架，只能以手勾住进行比武，不能站立其上，以先落地者为负。
以上四种擂台做战，必须各赢一场，才能在中央的正常大擂台上正式争夺榜上排名。当然也可在某一擂台上连胜十场直接进入中央大擂台决战。四擂台分别测试轻功、身法、臂力和下盘，算是特意设置障碍的比武，全面考验武者的武功。再就是这连胜十场的规则是给那些特长突出的武者制定的，如轻功高妙的，在梅花擂台上优势名显，连战十场都能胜的话，进入中央大擂台决战也并无不可。
这也是给地榜和人榜的武者成名的机会，所以周围有众多的看官，而组织者就是一些成名许久并德高望重的武林名宿，他们负责维护整个大会的规则。至于天榜，只要能上那悬崖之颠的人，早已名声大震，都是响当当的人物，名气就在其次，主要就是为了交流切磋，相互印证武学，最后助自己突破。
待时间差不多，此时大会的盟主龙啸风宣布天地人三榜争夺战正式开始，最先进行的是人榜的资格战。
因为这不是在门派里的切磋，上台之后如果功力相当，而又互不相让，是允许分出生死的，又如果有人自不量力，想让台出风头的活，也有九成可能被对方瞬间杀掉，这一是为了让真正的参赛者正常的比武，减少混水『摸』鱼的可能。二也是为了减少比武的时间，毕竟来此的武者相当之多，如果都要一一上台亮相假打，几天几夜都是不够的。
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