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过了半晌，一丝热气从胃部散开，慢慢流转周身，浑身暧触融的如浸在温泉里，说不出的舒服慵懒。
他心湖如镜，波澜不惊，只是观照着这些热气的流转，嘴里吐纳，依照十八字诀”一吐一纳”一呼一吸。
经过九次吐纳”一缕黄气钻进脾脏，脾脏微微发热。
他内视清晰，可看到土气的颜色与形状”经过九转吐纳形成的土气，如一根青丝般飘进脾脏中。
培元丹化成的热气在经脉流转，很快就扩散到四肢百骸，消失不见，竟是没有效果”他叹息一声，慢慢从定境中退出。
他觉得过了一瞬，睁开眼睛时屋内昏暗”透过窗户看，对面的几间屋子都亮起了灯，夜色漆黑。
他叹息一声，摇摇头，看来这捷径是走不得了，许师姐三人弄来的培元丹没了用武之地。
他解座下榻，迈步出了屋子，穿过练武场出了院门，沿着小径下到栈桥”上了小船，划船到了一间东边水榭前。
这座水榭前也有一座小亭”他来到小亭时，亭内坐着四个女子”亭角东西南北四盏灯笼照得亭内亮如白昼。
灯光之下”四个女子娇艳如huā，正坐在一起翻着买来的东西，兴高采烈”议论纷纷。
“张师姐？”，李慕禅把小船靠过去。
四女扭头望过来，许扛柔忙站起来：“李师弟，快来！”
李慕禅用力一跃，钻进了小亭，他如今有一丝内力，精妙运用之下，已能施展轻功。
许小柔忙问：“怎么样，培元丹还好吧？”
李慕禅摇摇头：“师姐怕要失望了，培元丹对我没用。”，“真的没用？”许小柔问。
李慕禅点点头。
张巧怡道：“这也没什么，培元丹是增强元气，积蓄内力的，李师弟你练的不是内力。”
许扛柔皱眉道：“那有什么法子？”
张巧怡摇头：“李师弟练的心法太独特”没办法。”
许小柔不甘心的想了一会儿”最终还是想不出什么好办法。
张巧怡道：“柔儿，练功总要循序渐进”一步一步来，哪有捷径可走？总想偷懒，永远练不好武功！”
许小柔道：“可这马上就是擂台了。”
“大伙玩闹而已，不必太当真。”张巧怡道。
李慕禅道：“许师姐，张师姐的话有理”擂台不必太认真”我尽力而为就走了，能不能获奖无所谓。”
“太没志气啦！”，许小柔撇嘴道，李慕禅笑笑。
…………………………………………”，…………
在除夕这一天，擂台摆了起来”位于一座山峰的峰顶，一块巨大的石头，呈圆柱形，高一米，截面直径有十几米，恰好形成天然的擂台。
这座山峰是从南往北第三座山峰，隔着南湖边甚远”李慕禅需得翻过两座山才能过来。
这座岛上山峰连绵，宛如一条巨龙伏地”这样的山峰共有二十几座，李慕禅只是听说，没能亲见。
巨大的石头正位于山顶，众人可站在下边观瞧。
此时”石头上站着一个黑衣老妪，手持龙头拐，圆圆的脸庞冰冷如铁，狭长双眼微眯着，不时闪过寒光”令人不寒而栗。
她圆脸庞，五官端正，年轻时定是一位大美人儿”头发huā白，脸上却皱玟很少”脸色红润。
太阳刚出不久”金光万道照着众人，把众人都染成了金色。
黑衣老妪披着金光，冷冷站着，眼睛眯起来一动不动，像是一尊雕像，李慕禅低声问：“盛长老为何不动？”
身边跟着张巧怡三女，许小柔低声道：“小心说话，盛长老的功力惊人，咱们说话她都能听到的。”
李慕禅慢慢点头，看一眼黑衣老妪，许师姐既如此说，那定无疑，这老既名盛娟，却是个心狠手辣的，铁面无情。
她身为四大长老之一，执掌刑堂，龙头拐上可打湖主，下可打长老及众弟子，威严素重，众弟子无人敢犯。
小筑的长老仅有四位，九品弟子想成长老，先打败诸九品弟子”成为侯补长老，侯补长老想成正式”只有打败四大长老。
盛长老忽然睁开眼睛，目光如冰冷的寒风扫过众人，沉声道：“小崽子们”又到年关了。”
下面众人忙噤声，抬头看她。
“这日子真不禁过，一眨眼功夫，又过了一年！”盛长老叹息一声，摇头道：“再过几年，我老婆子也要进棺材了，真是没几年好活了，，但是，只要老婆子我活着一年，就甭想手下留情！”，众人一动不动”直勾勾看着她，心下无奈。
盛长老一摆手”顿一下龙头拐：... -->>
过了半晌，一丝热气从胃部散开，慢慢流转周身，浑身暧触融的如浸在温泉里，说不出的舒服慵懒。
他心湖如镜，波澜不惊，只是观照着这些热气的流转，嘴里吐纳，依照十八字诀”一吐一纳”一呼一吸。
经过九次吐纳”一缕黄气钻进脾脏，脾脏微微发热。
他内视清晰，可看到土气的颜色与形状”经过九转吐纳形成的土气，如一根青丝般飘进脾脏中。
培元丹化成的热气在经脉流转，很快就扩散到四肢百骸，消失不见，竟是没有效果”他叹息一声，慢慢从定境中退出。
他觉得过了一瞬，睁开眼睛时屋内昏暗”透过窗户看，对面的几间屋子都亮起了灯，夜色漆黑。
他叹息一声，摇摇头，看来这捷径是走不得了，许师姐三人弄来的培元丹没了用武之地。
他解座下榻，迈步出了屋子，穿过练武场出了院门，沿着小径下到栈桥”上了小船，划船到了一间东边水榭前。
这座水榭前也有一座小亭”他来到小亭时，亭内坐着四个女子”亭角东西南北四盏灯笼照得亭内亮如白昼。
灯光之下”四个女子娇艳如huā，正坐在一起翻着买来的东西，兴高采烈”议论纷纷。
“张师姐？”，李慕禅把小船靠过去。
四女扭头望过来，许扛柔忙站起来：“李师弟，快来！”
李慕禅用力一跃，钻进了小亭，他如今有一丝内力，精妙运用之下，已能施展轻功。
许小柔忙问：“怎么样，培元丹还好吧？”
李慕禅摇摇头：“师姐怕要失望了，培元丹对我没用。”，“真的没用？”许小柔问。
李慕禅点点头。
张巧怡道：“这也没什么，培元丹是增强元气，积蓄内力的，李师弟你练的不是内力。”
许扛柔皱眉道：“那有什么法子？”
张巧怡摇头：“李师弟练的心法太独特”没办法。”
许小柔不甘心的想了一会儿”最终还是想不出什么好办法。
张巧怡道：“柔儿，练功总要循序渐进”一步一步来，哪有捷径可走？总想偷懒，永远练不好武功！”
许小柔道：“可这马上就是擂台了。”
“大伙玩闹而已，不必太当真。”张巧怡道。
李慕禅道：“许师姐，张师姐的话有理”擂台不必太认真”我尽力而为就走了，能不能获奖无所谓。”
“太没志气啦！”，许小柔撇嘴道，李慕禅笑笑。
…………………………………………”，…………
在除夕这一天，擂台摆了起来”位于一座山峰的峰顶，一块巨大的石头，呈圆柱形，高一米，截面直径有十几米，恰好形成天然的擂台。
这座山峰是从南往北第三座山峰，隔着南湖边甚远”李慕禅需得翻过两座山才能过来。
这座岛上山峰连绵，宛如一条巨龙伏地”这样的山峰共有二十几座，李慕禅只是听说，没能亲见。
巨大的石头正位于山顶，众人可站在下边观瞧。
此时”石头上站着一个黑衣老妪，手持龙头拐，圆圆的脸庞冰冷如铁，狭长双眼微眯着，不时闪过寒光”令人不寒而栗。
她圆脸庞，五官端正，年轻时定是一位大美人儿”头发huā白，脸上却皱玟很少”脸色红润。
太阳刚出不久”金光万道照着众人，把众人都染成了金色。
黑衣老妪披着金光，冷冷站着，眼睛眯起来一动不动，像是一尊雕像，李慕禅低声问：“盛长老为何不动？”
身边跟着张巧怡三女，许小柔低声道：“小心说话，盛长老的功力惊人，咱们说话她都能听到的。”
李慕禅慢慢点头，看一眼黑衣老妪，许师姐既如此说，那定无疑，这老既名盛娟，却是个心狠手辣的，铁面无情。
她身为四大长老之一，执掌刑堂，龙头拐上可打湖主，下可打长老及众弟子，威严素重，众弟子无人敢犯。
小筑的长老仅有四位，九品弟子想成长老，先打败诸九品弟子”成为侯补长老，侯补长老想成正式”只有打败四大长老。
盛长老忽然睁开眼睛，目光如冰冷的寒风扫过众人，沉声道：“小崽子们”又到年关了。”
下面众人忙噤声，抬头看她。
“这日子真不禁过，一眨眼功夫，又过了一年！”盛长老叹息一声，摇头道：“再过几年，我老婆子也要进棺材了，真是没几年好活了，，但是，只要老婆子我活着一年，就甭想手下留情！”，众人一动不动”直勾勾看着她，心下无奈。
盛长老一摆手”顿一下龙头拐：... -->>
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