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之后，随意的发出了几拳几脚，太重了，速度远远的跟不上之前，问道:“奶奶，这是什么材料制成的啊？怎么这么重。”
“鞋子的内部是一整块的玄铁，有二十五公斤重，背心和护腕则是美国最新研制的高密度的材料，是你爷爷送来的。加起来足足有一百公斤重。”
“才一百公斤，我在爷爷的那个魔鬼训练营里训练的时候，每次负重跑都是背着二百公斤。”叶锋想着，在龙四的帮助下，将第一组的五根弹簧绑在了自己身上，朝着沙袋走去，按理说每根弹簧只有一公斤的阻力，应该很容易，可是当叶锋出拳的时候，感到自己在给沙袋挠痒痒，他停下略微的想了想，很快就明白了，自己出拳的时候，用的是最基本的腰马合一的力道，可是现在腰部被绑着，腿也被绑着，一拳的力道，让至少三根弹簧给拽了回来，根本就打不出力道。
冷月看到了叶锋的样子，不由出声道:“锋儿，这是我的父亲研究了三十年，专门给一些没有修习内功天赋的人所设计的练习方式，每一根弹簧加起来，可不仅仅是一加一等于二那么简单。”说话间，叶峰已经摸清了套路，得心应手的打了起来，越大心里越得意，“这也太简单了！”叶锋想到这里，装逼的飞身朝着沙袋踢出一脚，沙袋是踢到了，可是却在瞬间因为离开地面的原因，没有了着力点，被五根弹簧拽的躺到了地上，因为叶锋一百四的体重再加上一百公斤的负重，落地之时，发出了“嘭”的一声巨响，激起了满地灰尘。
之后的日子里，叶锋每天都在做着同样的事情，每天用两个小时的时间修习内功，也算是休息，这两个小时，他都会光着身子坐在冷月调制的药水中度过，然后就是爬山，穿着那一套百余公斤重的设备爬上一座两千米高的雪峰，剩下的时间除去吃饭，就是在那所房子中度过，这样的训练比在欧洲时的训练强度要大何止十倍？可是叶峰却一点都没有被练傻了，每次泡完药水之后，都会溜到影子的房间偷腥，如鬼魅一般，影子还在睡觉，叶锋就神不知鬼不觉的趴在了她的身上。就在她要喊出来的时候，总会被叶锋死死的捂住嘴，待见到来人是叶锋之后，她才放松心情开始迎合。连着过了一个月，影子索性就不再早早休息，等叶锋离开之后，她才会满足的睡去。
短短一个月的时间，叶锋已经开始练第三组弹簧，所有人都惊讶他的成长速度，可是他自己似乎并不满意，除了身上的一百公斤的设备，他又给自己绑了五十公斤的沙袋，这样一来，他就像是在背着吴大海在训练，成长速度不免又加快了。
又用了半个月的时间，他已经开始训练第四组弹簧了，随着难度的增加，叶锋缓缓的到了自己的极限，第四组弹簧，那可是每根弹簧一百公斤的阻力，刚刚绑上的时候，叶锋几乎是寸步难行，整整一个白昼，才勉强的可以走到沙袋前，刚刚抬起拳头就会被弹簧狠狠的拉到墙壁上，加速度运动把他摔的七荤八素，以至于后来的爬山，手脚不受控制，从山腰滑落，幸亏他眼急手快抓住了岩壁上突出的石角，才没有滚落到山底。
之后，随意的发出了几拳几脚，太重了，速度远远的跟不上之前，问道:“奶奶，这是什么材料制成的啊？怎么这么重。”
“鞋子的内部是一整块的玄铁，有二十五公斤重，背心和护腕则是美国最新研制的高密度的材料，是你爷爷送来的。加起来足足有一百公斤重。”
“才一百公斤，我在爷爷的那个魔鬼训练营里训练的时候，每次负重跑都是背着二百公斤。”叶锋想着，在龙四的帮助下，将第一组的五根弹簧绑在了自己身上，朝着沙袋走去，按理说每根弹簧只有一公斤的阻力，应该很容易，可是当叶锋出拳的时候，感到自己在给沙袋挠痒痒，他停下略微的想了想，很快就明白了，自己出拳的时候，用的是最基本的腰马合一的力道，可是现在腰部被绑着，腿也被绑着，一拳的力道，让至少三根弹簧给拽了回来，根本就打不出力道。
冷月看到了叶锋的样子，不由出声道:“锋儿，这是我的父亲研究了三十年，专门给一些没有修习内功天赋的人所设计的练习方式，每一根弹簧加起来，可不仅仅是一加一等于二那么简单。”说话间，叶峰已经摸清了套路，得心应手的打了起来，越大心里越得意，“这也太简单了！”叶锋想到这里，装逼的飞身朝着沙袋踢出一脚，沙袋是踢到了，可是却在瞬间因为离开地面的原因，没有了着力点，被五根弹簧拽的躺到了地上，因为叶锋一百四的体重再加上一百公斤的负重，落地之时，发出了“嘭”的一声巨响，激起了满地灰尘。
之后的日子里，叶锋每天都在做着同样的事情，每天用两个小时的时间修习内功，也算是休息，这两个小时，他都会光着身子坐在冷月调制的药水中度过，然后就是爬山，穿着那一套百余公斤重的设备爬上一座两千米高的雪峰，剩下的时间除去吃饭，就是在那所房子中度过，这样的训练比在欧洲时的训练强度要大何止十倍？可是叶峰却一点都没有被练傻了，每次泡完药水之后，都会溜到影子的房间偷腥，如鬼魅一般，影子还在睡觉，叶锋就神不知鬼不觉的趴在了她的身上。就在她要喊出来的时候，总会被叶锋死死的捂住嘴，待见到来人是叶锋之后，她才放松心情开始迎合。连着过了一个月，影子索性就不再早早休息，等叶锋离开之后，她才会满足的睡去。
短短一个月的时间，叶锋已经开始练第三组弹簧，所有人都惊讶他的成长速度，可是他自己似乎并不满意，除了身上的一百公斤的设备，他又给自己绑了五十公斤的沙袋，这样一来，他就像是在背着吴大海在训练，成长速度不免又加快了。
又用了半个月的时间，他已经开始训练第四组弹簧了，随着难度的增加，叶锋缓缓的到了自己的极限，第四组弹簧，那可是每根弹簧一百公斤的阻力，刚刚绑上的时候，叶锋几乎是寸步难行，整整一个白昼，才勉强的可以走到沙袋前，刚刚抬起拳头就会被弹簧狠狠的拉到墙壁上，加速度运动把他摔的七荤八素，以至于后来的爬山，手脚不受控制，从山腰滑落，幸亏他眼急手快抓住了岩壁上突出的石角，才没有滚落到山底。