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他们这些成人，黑丫他们的课程则密集的多，几乎都被各种各样的课程给安排的满满当当的。
陆纪年学的内功心法比较霸道，所以去的其他导师授课的班级，沈书意因为经脉受损，在将十多本内功心法的典籍都研究了一遍之后，她选择的是温养筋脉的《元气经》，这也是外门这么多内功心法中最普通的一个，但是正因为普通，所以对沈书意的筋脉造成的危害也是最小。
而同样选择《元气经》这门内功心法的也都是资本相对差一些，或者是根本没有什么野心和**，当初小胖选的也是这门内功心法，而教授这门心法的是一个低年级的导师。
“好了，安静，既然都来了，那么我就开始讲课了，在场的各位都是第一次接触内功心法，所谓内功，修炼的就是精气神，内功修炼三层之后，筋脉之中会产生内息，内息流转在奇经八脉之中，温养筋脉，锤炼内脏，等内功心法修炼到七层之后，直接可以用内息冲开任督二脉，二脉通，则奇经八脉顺，则百脉千脉畅，没有学习内功心法，一拳就是一拳的力度，而当筋脉流转内息之后，一拳的力量则是十倍百倍的叠加。”
蔡元伯缓缓的开口，在外门，他的身手虽然偏后，但是对各种典籍的掌控则是顶尖的，所以才会让他来教导才入外门的子弟学习内功心法，拥有强大的理论知识和经验，蔡元伯耐性极好，东西说的非常细致，让这些第一次接触内功心法的子弟都听的清楚明白，也知道为什么自己和岛上这些高手之间会有那么大的差距。
蔡元伯对着讲台上投影出来的人体筋脉和穴位的详细分布图开始一一细说各个穴道的位置，“这是基础，只有了解了自己的身体，在以后的打斗之中，才能避开要害处，即使受伤也不会伤到根本。”
说到这里，蔡元伯不由的看向沈书意的方向，温和的脸上闪过惋惜之色，这个孩子的事情短短两天的时间在外门闹的沸沸扬扬，这样一棵好苗子却就这样毁了，止步先天。
察觉到讲台之上蔡元伯的目光，那种惋惜之色，让沈书意微微一怔之后，随后回给蔡元伯一个浅笑，即使只有万分之一的机会，自己也不会放弃，更何况谭亦也说了，希望渺茫，但是不代表一点希望都没有。
这孩子这份心性还真的难能可贵！没有想到沈书意竟然如此平静，蔡元伯也慈和的笑了起来，这样就好，即使止步先天，但是生活还要继续，武学只是追求，并不能完全取代生活。
一节课两个小时，蔡元伯解说的很细致，“好了，现在开始按照我之前所教授的，大家下课回到宿舍之后，可以按照《元气经》上的描述开始学习内功心法，最开始的时候就要做到摈除一切外物，心静神静，静静的体悟这种宁静空远的感觉，一直要达到只要盘膝打坐之后，就立刻能静心的状态。”
众人起身离开，毕竟这个教室的都是成人居多，年纪最小的也有十六七岁了，课程一结束之后，众人都迫不及待的回去想要体验内功心法第一层的感觉。
他们这些成人，黑丫他们的课程则密集的多，几乎都被各种各样的课程给安排的满满当当的。
陆纪年学的内功心法比较霸道，所以去的其他导师授课的班级，沈书意因为经脉受损，在将十多本内功心法的典籍都研究了一遍之后，她选择的是温养筋脉的《元气经》，这也是外门这么多内功心法中最普通的一个，但是正因为普通，所以对沈书意的筋脉造成的危害也是最小。
而同样选择《元气经》这门内功心法的也都是资本相对差一些，或者是根本没有什么野心和**，当初小胖选的也是这门内功心法，而教授这门心法的是一个低年级的导师。
“好了，安静，既然都来了，那么我就开始讲课了，在场的各位都是第一次接触内功心法，所谓内功，修炼的就是精气神，内功修炼三层之后，筋脉之中会产生内息，内息流转在奇经八脉之中，温养筋脉，锤炼内脏，等内功心法修炼到七层之后，直接可以用内息冲开任督二脉，二脉通，则奇经八脉顺，则百脉千脉畅，没有学习内功心法，一拳就是一拳的力度，而当筋脉流转内息之后，一拳的力量则是十倍百倍的叠加。”
蔡元伯缓缓的开口，在外门，他的身手虽然偏后，但是对各种典籍的掌控则是顶尖的，所以才会让他来教导才入外门的子弟学习内功心法，拥有强大的理论知识和经验，蔡元伯耐性极好，东西说的非常细致，让这些第一次接触内功心法的子弟都听的清楚明白，也知道为什么自己和岛上这些高手之间会有那么大的差距。
蔡元伯对着讲台上投影出来的人体筋脉和穴位的详细分布图开始一一细说各个穴道的位置，“这是基础，只有了解了自己的身体，在以后的打斗之中，才能避开要害处，即使受伤也不会伤到根本。”
说到这里，蔡元伯不由的看向沈书意的方向，温和的脸上闪过惋惜之色，这个孩子的事情短短两天的时间在外门闹的沸沸扬扬，这样一棵好苗子却就这样毁了，止步先天。
察觉到讲台之上蔡元伯的目光，那种惋惜之色，让沈书意微微一怔之后，随后回给蔡元伯一个浅笑，即使只有万分之一的机会，自己也不会放弃，更何况谭亦也说了，希望渺茫，但是不代表一点希望都没有。
这孩子这份心性还真的难能可贵！没有想到沈书意竟然如此平静，蔡元伯也慈和的笑了起来，这样就好，即使止步先天，但是生活还要继续，武学只是追求，并不能完全取代生活。
一节课两个小时，蔡元伯解说的很细致，“好了，现在开始按照我之前所教授的，大家下课回到宿舍之后，可以按照《元气经》上的描述开始学习内功心法，最开始的时候就要做到摈除一切外物，心静神静，静静的体悟这种宁静空远的感觉，一直要达到只要盘膝打坐之后，就立刻能静心的状态。”
众人起身离开，毕竟这个教室的都是成人居多，年纪最小的也有十六七岁了，课程一结束之后，众人都迫不及待的回去想要体验内功心法第一层的感觉。