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p;除了宁无霜、岳毅、应龙、黑龙、洛冰凝和卫子芙之外，最刻苦的无疑就是小正太了。
以前这小家伙也喜欢赖床，可自从习武修行之后，小家伙每天都是很早就起床了，一个人在客厅呼呼哈哈的演练。
虽然是修行的内家功夫，可是外家的基本功也是根基。
尤其是灵气境、精气境和真气境这三个阶段，每天修炼最好都是要先熬炼筋骨，做一个人热身，如此一来，身体发热，毛孔张开，再引灵入体的时候，效果会更好。
宁无霜、岳毅、应龙和黑龙现在都是元气境巅峰，不需要每天刻意去熬炼筋骨，趁着现在灵气浓郁，所以以引气为主。
练气，就是一个从量变到质量的过程，不断重复。
第一重境界灵气境，就是简单的引气入体，归于丹田，所以灵气境也叫引灵。
随着不断的积累，丹田灵气就会充满。
这就是量变。tqR1
当丹田之气充满之后，就会出现水满则溢的情况，到了这时候，就需要质变了。
那就需要凝练灵气，将丹田之内的灵气凝练成精气。
灵气凝练精气也被称之为炼精。
而精气境圆满之后，就要跨入下一个阶段，那就需要把精气炼化成元气。
同样是一个凝练的过程，这个过程被称之为化元。
还有一个比小正太更努力的人，这个人就是马蜂封奇渠。
虽然叶玄对封奇渠很是信任，不过他修行比较晚，胜在当兵多年，退伍后也一直没有闲着，平时千锤百炼，所以身体素质极好，多年的积累再加上叶玄当初给他的那两颗丹药，从而他有点一步登天的味道，瞬间进步很大。
而之后，当药力挥发殆尽之后他，他的进步也就变得缓慢了。
要不是多年千锤百炼的积累和丰富的战斗经验，封奇渠可能连卫子芙都不如。
现在封奇渠的实力也就比卫子芙强一点。
所谓实力强一点的意思就是动起手来的话，卫子芙可能不是他的对手，可论真实修为，卫子芙却比封奇渠还高。
如今封奇渠知道自己追随的就是自己做梦都想加入的龙组之中的最强精英龙魂的龙头，封奇渠是热血沸腾。
但是看到龙魂一个个实力强横，再看看自己，总感觉像是个多余的人一样，再加上现在外地入境，正是需要人手的时候，封奇渠被刺激的不行，所以每天都在玩命修炼，没事就找黑龙和应龙指点他，现在的修为也是突飞猛进。
封奇渠现在每天只睡三个小时，再加上吃饭方便等时间，剩下的二十个小时基本都用在修行之上。
由此可见他的进取之心。
现在大家疯狂修炼，也跟魔鬼佣兵团入境有关系，大敌当前，他们或多或少都有了一种紧迫感。
叶玄看到这一幕幕，自然是很满意。
但，还是不够满意。
那就是洛冰倩和卫子芙。
大家都在积极进取，她俩却在睡懒觉，这怎么行？
叶玄不指望让她们帮自己去灭掉魔鬼佣兵团，可是你好歹也要能做到自保吧？于是，叶玄准备下楼的时候，却又忍不住回头走向了洛冰倩的房间。
p;除了宁无霜、岳毅、应龙、黑龙、洛冰凝和卫子芙之外，最刻苦的无疑就是小正太了。
以前这小家伙也喜欢赖床，可自从习武修行之后，小家伙每天都是很早就起床了，一个人在客厅呼呼哈哈的演练。
虽然是修行的内家功夫，可是外家的基本功也是根基。
尤其是灵气境、精气境和真气境这三个阶段，每天修炼最好都是要先熬炼筋骨，做一个人热身，如此一来，身体发热，毛孔张开，再引灵入体的时候，效果会更好。
宁无霜、岳毅、应龙和黑龙现在都是元气境巅峰，不需要每天刻意去熬炼筋骨，趁着现在灵气浓郁，所以以引气为主。
练气，就是一个从量变到质量的过程，不断重复。
第一重境界灵气境，就是简单的引气入体，归于丹田，所以灵气境也叫引灵。
随着不断的积累，丹田灵气就会充满。
这就是量变。tqR1
当丹田之气充满之后，就会出现水满则溢的情况，到了这时候，就需要质变了。
那就需要凝练灵气，将丹田之内的灵气凝练成精气。
灵气凝练精气也被称之为炼精。
而精气境圆满之后，就要跨入下一个阶段，那就需要把精气炼化成元气。
同样是一个凝练的过程，这个过程被称之为化元。
还有一个比小正太更努力的人，这个人就是马蜂封奇渠。
虽然叶玄对封奇渠很是信任，不过他修行比较晚，胜在当兵多年，退伍后也一直没有闲着，平时千锤百炼，所以身体素质极好，多年的积累再加上叶玄当初给他的那两颗丹药，从而他有点一步登天的味道，瞬间进步很大。
而之后，当药力挥发殆尽之后他，他的进步也就变得缓慢了。
要不是多年千锤百炼的积累和丰富的战斗经验，封奇渠可能连卫子芙都不如。
现在封奇渠的实力也就比卫子芙强一点。
所谓实力强一点的意思就是动起手来的话，卫子芙可能不是他的对手，可论真实修为，卫子芙却比封奇渠还高。
如今封奇渠知道自己追随的就是自己做梦都想加入的龙组之中的最强精英龙魂的龙头，封奇渠是热血沸腾。
但是看到龙魂一个个实力强横，再看看自己，总感觉像是个多余的人一样，再加上现在外地入境，正是需要人手的时候，封奇渠被刺激的不行，所以每天都在玩命修炼，没事就找黑龙和应龙指点他，现在的修为也是突飞猛进。
封奇渠现在每天只睡三个小时，再加上吃饭方便等时间，剩下的二十个小时基本都用在修行之上。
由此可见他的进取之心。
现在大家疯狂修炼，也跟魔鬼佣兵团入境有关系，大敌当前，他们或多或少都有了一种紧迫感。
叶玄看到这一幕幕，自然是很满意。
但，还是不够满意。
那就是洛冰倩和卫子芙。
大家都在积极进取，她俩却在睡懒觉，这怎么行？
叶玄不指望让她们帮自己去灭掉魔鬼佣兵团，可是你好歹也要能做到自保吧？于是，叶玄准备下楼的时候，却又忍不住回头走向了洛冰倩的房间。