，然后点击“添加到主屏幕” 奇书网 www.qishubook.net，都市之黑暗升级无错无删减全文免费阅读！
网。
完成了第一次的障碍一百米，林豪绕旗折返，换一种方式，把刚才过的所有的障碍，继续过一遍。再次跑到头，又绕旗折返，再原路一百米冲刺回来，算是完成了所有障碍项目。
石国琛在林豪冲过线之后，立刻按下了秒表，同时冷声道：“一分二十八秒！不合格。”
本来对自己这次比较满意的林豪，听到这，立刻换上一脸的无可奈何，失落的走了回去。
王鼎这时候，在场下看林豪把这些项目都做了一遍，马上就心里有数了。虽然自己还没有做过，但大致的流程，他已经都懂了。
基本上项目的次序就是，先跑直线一百米，然后回来的一百米，过障碍。再返回一百米，依旧过障碍，但和第一次过的方法不同，最后再跑一百米直线，结束。
石国琛继续冷声道：“下一个！”
这时候，队列上又有一个士兵跑了上去……随着石国琛的一声：开始，他也来回四次，跑回了终点。
石国琛看了表，冷声道：“一分三十一秒不合格！”
跟着就是队列上的众人，排着队的开始跑……剩下的时间内，又是一个，又一个的不合格，就算这里项目演练里的第一把交椅，高宝昌，也差了一秒钟，同样不合格。
随着时间的推移……场下除了王鼎外的所有人，这时候都做完了。
王鼎这时候也算是把所有的项目，都看的明明白白了，已经完全知道怎么做了。
石国琛看了一眼王鼎道：“王鼎，看明白了没有？”
“看明白了！教官。”王鼎大声的道。
“现在准备吧……”石国琛拿起了秒表，见他已经准备好了之后，道：“开始！”
王鼎闻言，双腿蹬地，快速启动，好像利箭一样，向前冲去……很快，他过了直线的百米长道，绕旗折返，先踩过了三步桩，跟着向前冲去。
王鼎来到第一个深坑前，纵身起跳，轻松越过，落到了对面。
又来到了下一关，矮墙处，他跳起来单手一推矮墙边缘，轻松越过。之后向前跑了几步，跃身而起，手搭横板，同时拉高身体，上了板面，跟着踩过高低墙。
王鼎来到云梯前，攀上了云梯，从梯上踩梯而过，到头后，纵身跳下。
落地之后，三步两步的跑上了前面的独木桥，在桥面上跑了几步，跟着跳到地上。
王鼎过桥之后，继续加速冲向冲去，前面是一堵高墙。
王鼎速度很快，蹬墙而上，单手一翻，越墙而过，动作犹如行云流水，再次轻松落地上。跟着又跑了几步，匍匐下来，好像蜥蜴一样，手脚并用的快速爬过矮桩网。
跟着就是起身向前，绕旗折返……
重新返回的王鼎，再次来到矮桩网前，这次不用匍匐爬过。而是闪动双腿，踩着网上的空隙而过。之后就是继续加速蹬着高墙，单手一翻，落到地上。
落地之后，继续向前，跑了几步，王鼎压低了身形，猫着腰，左闪，右闪的钻过了桥洞。
前面就是云梯了！加速之后，他跃身而起，抓住云梯，好像猴子一样，快速『荡』过……跟着再次跳上低高台，最后从横板上跳到了地下。
王鼎继续向前跑了几步，顺势一扑，钻过了矮墙的墙洞，就地一滚，站起来继续向前。跟着跳入了深坑，然后再次爬了上来。最后踩过所有矮桩，绕旗折返。
最后一百米直线加速，跑回了终点……
要说这王鼎的动作，如行云流水，漂亮异常……把这些精英队的其他队员们，都看的是目瞪口呆的。
这也不能怪这些队员们大惊小怪的！因为刚才王鼎说自己没做过，四百米项目演练。但这第一次做，就能做的这么完美，也太夸张了。想到这，这些人都看向了石国琛，都想知道王鼎的时间。
石国琛看了看时间，冰冷的面孔，瞬间有些动容，很快又恢复了冷漠，道：“一分二十秒合格！”
要说石国琛的心下，感觉有些不可思议……第一次做，就能做出这种成绩。想到这，石国琛甚至都有点怀疑，这王鼎是不是装的呢。
王鼎这时候听到了成绩，自然暗松了一口气……要说这成绩，还是靠点谱的。
要知道王鼎刚才压制的够呛……因为他的速度，太快了。要是全力而为的话，那成绩，可要吓死人。为了不太夸张，所以在努力的控制。现在来看，貌似控制的还不错，没有太过离谱。
网。
完成了第一次的障碍一百米，林豪绕旗折返，换一种方式，把刚才过的所有的障碍，继续过一遍。再次跑到头，又绕旗折返，再原路一百米冲刺回来，算是完成了所有障碍项目。
石国琛在林豪冲过线之后，立刻按下了秒表，同时冷声道：“一分二十八秒！不合格。”
本来对自己这次比较满意的林豪，听到这，立刻换上一脸的无可奈何，失落的走了回去。
王鼎这时候，在场下看林豪把这些项目都做了一遍，马上就心里有数了。虽然自己还没有做过，但大致的流程，他已经都懂了。
基本上项目的次序就是，先跑直线一百米，然后回来的一百米，过障碍。再返回一百米，依旧过障碍，但和第一次过的方法不同，最后再跑一百米直线，结束。
石国琛继续冷声道：“下一个！”
这时候，队列上又有一个士兵跑了上去……随着石国琛的一声：开始，他也来回四次，跑回了终点。
石国琛看了表，冷声道：“一分三十一秒不合格！”
跟着就是队列上的众人，排着队的开始跑……剩下的时间内，又是一个，又一个的不合格，就算这里项目演练里的第一把交椅，高宝昌，也差了一秒钟，同样不合格。
随着时间的推移……场下除了王鼎外的所有人，这时候都做完了。
王鼎这时候也算是把所有的项目，都看的明明白白了，已经完全知道怎么做了。
石国琛看了一眼王鼎道：“王鼎，看明白了没有？”
“看明白了！教官。”王鼎大声的道。
“现在准备吧……”石国琛拿起了秒表，见他已经准备好了之后，道：“开始！”
王鼎闻言，双腿蹬地，快速启动，好像利箭一样，向前冲去……很快，他过了直线的百米长道，绕旗折返，先踩过了三步桩，跟着向前冲去。
王鼎来到第一个深坑前，纵身起跳，轻松越过，落到了对面。
又来到了下一关，矮墙处，他跳起来单手一推矮墙边缘，轻松越过。之后向前跑了几步，跃身而起，手搭横板，同时拉高身体，上了板面，跟着踩过高低墙。
王鼎来到云梯前，攀上了云梯，从梯上踩梯而过，到头后，纵身跳下。
落地之后，三步两步的跑上了前面的独木桥，在桥面上跑了几步，跟着跳到地上。
王鼎过桥之后，继续加速冲向冲去，前面是一堵高墙。
王鼎速度很快，蹬墙而上，单手一翻，越墙而过，动作犹如行云流水，再次轻松落地上。跟着又跑了几步，匍匐下来，好像蜥蜴一样，手脚并用的快速爬过矮桩网。
跟着就是起身向前，绕旗折返……
重新返回的王鼎，再次来到矮桩网前，这次不用匍匐爬过。而是闪动双腿，踩着网上的空隙而过。之后就是继续加速蹬着高墙，单手一翻，落到地上。
落地之后，继续向前，跑了几步，王鼎压低了身形，猫着腰，左闪，右闪的钻过了桥洞。
前面就是云梯了！加速之后，他跃身而起，抓住云梯，好像猴子一样，快速『荡』过……跟着再次跳上低高台，最后从横板上跳到了地下。
王鼎继续向前跑了几步，顺势一扑，钻过了矮墙的墙洞，就地一滚，站起来继续向前。跟着跳入了深坑，然后再次爬了上来。最后踩过所有矮桩，绕旗折返。
最后一百米直线加速，跑回了终点……
要说这王鼎的动作，如行云流水，漂亮异常……把这些精英队的其他队员们，都看的是目瞪口呆的。
这也不能怪这些队员们大惊小怪的！因为刚才王鼎说自己没做过，四百米项目演练。但这第一次做，就能做的这么完美，也太夸张了。想到这，这些人都看向了石国琛，都想知道王鼎的时间。
石国琛看了看时间，冰冷的面孔，瞬间有些动容，很快又恢复了冷漠，道：“一分二十秒合格！”
要说石国琛的心下，感觉有些不可思议……第一次做，就能做出这种成绩。想到这，石国琛甚至都有点怀疑，这王鼎是不是装的呢。
王鼎这时候听到了成绩，自然暗松了一口气……要说这成绩，还是靠点谱的。
要知道王鼎刚才压制的够呛……因为他的速度，太快了。要是全力而为的话，那成绩，可要吓死人。为了不太夸张，所以在努力的控制。现在来看，貌似控制的还不错，没有太过离谱。